人気ブログランキング |

~インフルエンザの予防・対策~



今年もインフルエンザが流行する時期になりました。
皆さんご存知とは思いますが、改めてインフルエンザの予防と対策を
おさらいしてみましょう。
                        


     
   
予防の基本はインフルエンザワクチンを接種すること!!
f0372826_08512126.png







インフルエンザは毎年12月頃から始まり、1月から3月にピークを迎える傾向にあります。

ワクチンの効果は一般的に接種2週間後~約5ヶ月間とされていて

接種後1ヶ月で抗体の効果が最大に
3ヶ月を過ぎると段々弱まってきます。

なのでインフルエンザの流行とワクチンの効果を照らし合わせてみると・・・

φ(..)メモメモ

予防接種がまだの方は12月中には済ませておきたいですね(^_^;)

また、普段の生活での予防と対策は
外出後は手洗い・うがい
咳エチケット
室内は適切な湿度を保つ
f0372826_09010049.jpg








どれも基本中の基本ですが、ぜひ皆さん実践していただきたい!!

インフルエンザは咳やくしゃみと一緒に放出され、これを他の人がのどや鼻から
吸い込むことによって感染していきます。
また、空気が乾燥すると、のどや鼻の粘膜の防御機能が低下してしまうので、マスクを
着用したり室内の湿度を50~60%に保つなどした方が良いです。

最近はどこでもマスクを着用している方が多くなってきていますよね。
私はとてもすばらしい光景だと感じています。

これから冬が厳しくなりますが、皆さんどうぞお体には気をつけてお過ごしください(^_^)/





by aomori-chouzai | 2016-12-06 10:42 | 健康サポート